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2011.04.19 *Tue*

ピラティスを始めたい

ピラティス始めたいんだけど、身体が固いから心配…という声をよく耳にします。

もともとリハビリからはじまっているピラティス。

固くても何の問題もありません。

むしろ固い方、固いと思っている方ほど始めてほしい。。。

寝返りの度に辛くて目覚めていた肩周辺が楽になり、

何十年ぶりにぐっすり眠れるようになった、と言ってくれた70代女性のクライアントさんがいます。

彼女は20代、30代多かったグループレッスンの中でも一番元気に

そして毎週欠かさずレッスンを受けてくれていました。

私が引越しのためで四国でのレッスンを続けられなくなった今も

お家でピラティスを続けていて、痛みはでていないそう。

私が痛みを減らしたワケではなく

その方の日常の動き方が変わったから、

身体に優しい、正しい動き方、使い方ができるようになったということだと思います。

ピラティスはライフスタイルです。

ただの運動ではありません。

興味のある方、是非是非始めて見てくださ~い。

mjukの身体に優しいピラティスも、

5月から毎週金曜日の午前中、

平塚市総合体育館にて

グループレッスン開始予定です


詳細は後日アップしますが

先着8名までの少人数クラスなので

興味のある方はお早めにご連絡、お問い合わせくださ~い

 0803355806(レッスン中は応答できませんのでご了承ください)

 mjuk.pilates@hotmail.co.jp

お待ちしています

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プロフィール

mjuk (ミューク)

Author:mjuk (ミューク)
二人の女の子の子育て真っ最中
pilates Japan認定ピラティスインストラクターです。
mjukとは、スウェーデン語で、優しいという意味。
忙しいママにも、カラダとココロに優しい時間を持てるよう、ピラティスを通して伝えていけたらいいなと思っています。

神奈川県平塚市を中心にグループ、プライベートレッスン募集中です。
興味のある方はお気軽に
mjuk.pilates@hotmail.co.jpまでお問い合わせください♪

お子様連れレッスンも承っております。



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